收到《西藏回春瑜伽》這本書之後,為了見證青春永駐的奇蹟,我立即跟著書中所附的光碟照做。

 

據說這是喜馬拉雅山中與世隔絕的喇嘛們秘練的功法,直到二十世紀初才由一位英國上校帶到歐美而宣揚開來。這套瑜伽的特殊之處在於刺激中脈七輪,調節人體內在的精微次元,修復疲憊的內臟與腺體。只要天天修練五個簡單的動作,從此就可以與老絕緣,回復青春。

 

一開始,我看著光碟所示範的五個招式,心中暗笑,哎唷,會不會太輕鬆了啊?

我有瑜伽基礎,又學過蘇菲舞蹈,應該可以愜意上手才是。

 

沒想到做完一輪之後,我竟然累趴在瑜伽墊上,眼迸金星,差點沒斷氣,久久無法起身。

 

怎麼回事?看起來明明很容易的幾個動作,怎麼會把我折磨成這樣?

 

我彷彿聽到虛空中傳來嘲弄的輕笑。唉,是我小看了它,這不是普通的瑜伽,看起來很簡單,其實很深奧。它運動的不是肢體而已,還有屬於靈性層次的脈輪。

 

經過了三週不間斷的堅持,更重要的是,懷著謙卑的心苦練,我終於離開撞牆期,漸漸進入芳草鮮美的桃花源。每回做完這套回春瑜伽之後,就有一種身心都無限敞開的清澈與舒暢。而且,我覺得自己的體力變強,能量豐盈,思緒也比以前清晰。真是一套有效的好瑜伽!

 

我要一直練下去,然後看看時間會不會倒著走?就算不為了回復青春,僅是這種神清氣爽的輕盈愉悅之感,也就值得了啊。

 

西藏回春瑜伽      

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